「猫のように歩く」～谷川岳を目指して～

　今週末、１泊２日で谷川岳に入る。

　先月２８日、両神山に登り、恥ずかしながら先週一週間は筋肉痛に悩まされた。日ごろの不摂生が証明されてしまった。

　山行データを整理すると、下りの時間がかかりすぎる。これは歩き方に問題があるようだ。いろいろ調べてみると、私の歩き方は膝が伸びて歩くスタイルであることに気づいた。

　「猫のように歩く」

　これは、山の歩き方の基本である。膝を軽く曲げ、登りは踵から、下りはつま先から。基本をすっかり忘れていた。アイゼンをつけると自然にできるのだが、はずすとできない。

　街中で膝を曲げて歩く練習をする。その姿は少々不恰好だが、筋肉痛に悩まされるよりマシである。

　以後、気をつけたい。