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2014年10月 6日 (月)

「猫のように歩く」~谷川岳を目指して~

 今週末、1泊2日で谷川岳に入る。

 先月28日、両神山に登り、恥ずかしながら先週一週間は筋肉痛に悩まされた。日ごろの不摂生が証明されてしまった。

 山行データを整理すると、下りの時間がかかりすぎる。これは歩き方に問題があるようだ。いろいろ調べてみると、私の歩き方は膝が伸びて歩くスタイルであることに気づいた。

 「猫のように歩く」

 これは、山の歩き方の基本である。膝を軽く曲げ、登りは踵から、下りはつま先から。基本をすっかり忘れていた。アイゼンをつけると自然にできるのだが、はずすとできない。

 街中で膝を曲げて歩く練習をする。その姿は少々不恰好だが、筋肉痛に悩まされるよりマシである。

 以後、気をつけたい。

Benchi

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