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2024年1月11日 (木)

お風呂時間が楽しくなったぞ!!

お風呂時間、これは翌日の仕事を充実させるために大切な準備でもある。

今までは、お風呂に入らず寝てしまったこともしばしばあった。

無理がきかない年齢になった今、どうしたら翌日に疲れを残さず寝られるかいろいろためしていた。

そもそも私の性格はウジウジしている。

本来はリラックスするためのお風呂時間であるはずなのに、湯船につかっても、昔のことをエンドレスで思い出しては、イライラしているのが常であった。

そこで心機一転、沖縄でのリラックス体験からお風呂時間を充実させるために、YOUTUBEで波の音を聴きながらお風呂に入るようにしてみた。

すると、湯船の中で想像以上にリラックスし、いつものようにウジウジ考えることをしなくなった。

波の音のチャンネルは数多くあるが、波の周期が早かったり、激しかったりするとリラックスすることができない。

いろいろ視聴して、自分に合った波の間隔のチャンネルをみつけるのがよい。

自分の場合は、これくらいの間隔がベストである。

これでずいぶんとお風呂時間が楽しくなった。

明日も仕事頑張ろう。

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コメント

お早うございます。

この波の音・・・良いですね。
音量をいつもOFFにしていますが、ONにして聞きました。

マーチャン様、コメントありがとうございます。
先月の沖縄出張は通算6回目だったのですが、沖縄はいいですね~。
ハワイやグアムもイイですが、夜はのんびりできました。
もっと気軽に行けるといいのですが、飛行機代高いですよね。
せめてお風呂の中ぐらいは、のんびりしたいものです。
リラックスするには、焚火の音もいいとききますが、
今度試してみます。

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